運動和關節健康
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頸痛程度可以由輕度到嚴重,甚至變成慢性疼痛。有研究及調查顯示,高達六成五的受訪者表示曾出現頸痛,部分受訪者更因此而要減少社交活動和工作。大多數情況是由於不良姿勢、輕傷或勞損造成的。
資料由 明德國際醫院物理治療部提供
|02 Feb, 2024
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膝蓋關節是人體最大的關節,承載上身的重量同時,亦參與各項腿部動作。眾多日常活動會牽涉到膝關節,而膝關節結構精巧而複雜,在長期受壓、密集的拉扯和扭動下,格外容易受傷...
資料由 江志聰醫生提供
|01 Jan, 2024
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鍛煉盆骨底肌肉是提高該區域整體力量的好方法,同時還能提供額外的健康益處,如改善姿勢和改善滲漏等情況。
資料由 明德國際醫院物理治療部提供
|14 Dec, 2023
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腰背痛是成年人一種常見的痛症,尤其是發生在四十至六十歲的人士身上,幸好大部分患者的痛症可在六星期內消退。
資料由 明德國際醫院物理治療部提供
|18 Sep, 2023
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伯明翰髖關節表面翻修手術是一種特殊的髖關節置換手術,適用於患有髖關節關節炎的年輕男性。它與傳統的全髖關節置換手術(THR)有兩個主要區別...
17 May, 2023
![Card image cap](/images/health_n_wellness/health_library/bone_n_joint/knee_replacement/Knee-Replacement_thumbnail.jpg)
15 May, 2023
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狹窄性肌腱鞘炎或窄性肌腱滑膜炎,又稱狄奎凡氏症,俗稱「媽媽手」,是連接前臂肌肉至拇指的肌腱與周邊組織發炎,患者的拇指和手腕會感到痛楚。 狹窄性肌腱鞘炎是一種出現在拇指至手腕部位肌腱的痛症,一般是由 於該部位的肌腱受到勞損,導致發炎及腫脹,令活動拇指和屈曲手腕時出現痛楚。家庭主婦、重型電腦用家,球拍類運動員都容患上狹窄性肌腱鞘炎。
資料由 Physio Dept.提供
|27 Feb, 2023
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足踝扭傷是其中一種常見的軟組織受傷,任何人也有可能扭傷足踝。一些非經常性的動作, 如扭動足踝、足踝側翻或突然急轉等,或會導致足踝韌帶過分拉扯甚至撕裂,使足踝受到不同程度的傷害。
資料由 Physio Dept.提供
|08 Feb, 2023
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肩周炎(五十肩)患者的肩膀會感到十分痛楚和僵硬,肩膀活動受到限制,甚至變得完全僵硬。患者若不作治療,症狀會加劇,可能需要2至3年才能痊癒。
資料由 Physio Dept.提供
|06 Feb, 2023
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膝蓋是身體最易受傷的關節。常見的膝蓋受傷包括退化性磨損和撕裂、發炎及感染造成的關節炎。
資料由 Physio Dept.提供
|07 Sep, 2022