Go to 
簡介
母乳餵哺是媽媽能為寶寶做最自然、最有益的事情之一。 它在營養、免疫力、連繫和整體健康方面提供了很多好處。
母乳含有什麼？
母乳是一種為寶寶提供全面營養的特殊食物。它含有寶寶成長和發育所需的所有維他命、礦物質和營養物。其中包括高蛋白、脂肪、碳水化合物、維他命A、C、B6、B12和D，還有鈣和鐵等礦物質。此外，它還含有抗體和其他增強免疫系統的成分，有助於保護寶寶免受感染和疾病的侵害，減少過敏、肥胖、糖尿病甚至某些癌症的風險。母乳中的益生菌（如乳酸菌）還可以改善寶寶的消化系統。
初乳是母親在懷孕後期和分娩後的幾天開始分泌的第一種母乳。初乳有助於預防危險細菌感染，提供對抗多種疾病的第一次免疫。初乳還具有輕微通便作用，幫助清潔寶寶的腸道，排出初生兒便便中的黑膠狀物質（稱為胎便）。初乳富含多種生長因子，促進寶寶未成熟的腸道發育，並為寶寶的腸道提供保護層，有助於預防未來對其他食物的過敏和不耐受。初乳富含維生素A，有助於減輕感染的嚴重程度。
母乳亦含有乳清蛋白。乳清蛋白中含有抗感染蛋白，有助於保護寶寶免受感染，而且更容易消化。而母乳中的必需脂肪酸對於寶寶的腦部、眼睛和血管健康非常重要。母乳含有乳糖和寡糖等碳水化合物。乳糖有助於腸道內乳酸菌生長，抑制病原菌，同時增強鈣的吸收。
除了宏量營養素，母乳還含有免疫球蛋白（主要是分泌型IgA）、白血球、乳鐵蛋白和其他免疫調節物質，具有保護性能。
母乳餵哺的好處：
母乳餵哺有許多好處：
- 增加與寶寶的連繫，讓他們感到安全和有保障。
- 調節荷爾蒙幫助子宮收縮，加快回覆到懷孕前的大小。
- 燃燒額外的卡路里。
- 降低癌症和其他疾病的風險。
- 釋放催產素，幫助媽媽放鬆和睡得更好。
- 降低嬰兒猝死綜合症（SIDS）、兒童肥胖、耳喉感染、哮喘、過敏和二型糖尿病的風險。
- 透過母乳中的抗體免受致病細菌和病毒的侵害。
- 由於母乳比配方奶更容易消化，有助減少胃部不適或腹瀉的可能性，
- 寶寶發展得更強壯
- 寶寶與媽媽發展更牢固的連繫。
什麼時候開始餵哺母乳？
建議在寶寶出生後1-2小時內開始餵哺母乳，這有助令到寶寶習慣並建立良好的餵哺模式並獲得肌膚接觸的額外好處. 餵哺初期，乳房會產生初乳。 它含有豐富的抗體和抗氧化劑，幫助預防感染，並刺激新生兒的消化系統和免疫系統。 初乳還有助胎糞（嬰兒糞便中發現的深綠色物質）排出體外。 減少尿布疹或胃腸道等問題。
母乳餵哺應該持續多久？
世界衛生組織（WHO）建議在寶寶出生後6個月進行純母乳餵哺，避免其他奶粉或固體。 隨後，可開始加入固體食物並補充母乳至12個月，作為完整營養健康飲食的一部分。
媽媽怎樣獲得更多母乳餵哺的支援？
媽媽可向朋友、家人或醫護人員尋求建議。 專業的母乳餵哺專家可就乳房健康、餵哺技巧、姿勢及定位等提供指導。 您還可以透過醫院或社區的健康教育課程找到母乳餵哺的支援。
明德國際醫院的助產士團隊在支援母乳餵哺方面擁有豐富的經驗。 如您正在考慮在寶寶出生後進行母乳餵哺，歡迎與我們聯絡。 您還可以在產後預約助產士作家訪獲得產後支援。有關更多詳細資訊，請致電2849 0321與產科部聯絡。
母乳餵哺是一種令人難忘的體驗，對媽媽和寶寶都有益處。 重要的是，母乳餵哺需要時間、耐心和承諾才能成功。 如您在母乳餵哺時遇到任何困難，請不要猶豫，立即尋求幫助。 當母乳餵哺順利進行時，對雙方都有好處和回報。
此健康單張所提供的資訊僅供參考之用，並不能取代醫生的專業意見。明德國際醫院及明德醫療中心對讀者在閱讀後所作出的任何決定並不負上任何責任。
資料提供:
產科部, 明德國際醫院
